Пожилым жителям Мариуполя помогают сохранять ясность мышления и хорошее самочувствие. Фото: max.ru/nmrpl
Пожилым жителям Мариуполя помогают сохранять ясность мышления и хорошее самочувствие: в центре социального обслуживания населения Ильичевского района для них проводят специальные тренинги по поддержанию когнитивных функций. Об этом сообщили в администрации города.
На занятиях горожане развивают разные виды мышления - от логического и критического до креативного и эмоционального. А чтобы завершить тренировку с пользой не только для ума, но и для душевного равновесия, после основной части участники выполняют медитативное упражнение «Пустынный пляж» - оно помогает снять напряжение и обрести внутреннюю гармонию.
Как рассказала директор центра Елена Шаповалова, регулярные занятия дают заметный эффект: у пожилых людей улучшается память, растет способность концентрироваться, снижается уровень стресса и тревожности.
Проект реализуется в рамках федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие».
Присоединяйтесь к нам в MAX и Telegram
Мессенджер MAX, как и наш сайт, в «белом списке» интернет-ресурсов. Так что лента нашего канала будет доступна даже в периоды ограничений мобильного интернета.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Бесплатные курсы, мастер-классы и общение: В Мариуполе появился новый центр для пенсионеров
В Мариуполе открылся первый Центр общения для пожилых людей (подробнее)