Пожилые жители осваивают цигун для здоровья и долголетия. Фото: Администрация Мариуполя
Пожилые жители Мариуполя получили уникальную возможность улучшить свое самочувствие и укрепить здоровье благодаря занятиям китайской гимнастикой. Об этом сообщили в администрации городского округа.
Регулярные занятия по цигун - известной традиционной системе китайских оздоровительных практик - теперь проходят в центре социального обслуживания населения Жовтневого района. Жители города могут ознакомиться с древними методами поддержания здоровья.
Как пояснила директор центра Людмила Домашенко, комплекс оздоровительных упражнений включает в себя дыхательные техники, медитацию и элементы самомассажа. По ее словам, эти практики оказывают комплексное воздействие на организм, способствуя улучшению общего самочувствия и регулированию жизненных процессов.
- В Китае цигун называют средством, замедляющим старение, - отмечает Людмила Домашенко. - Эта гимнастика особенно важна для пожилых людей, поскольку помогает быстро восстановить жизненные силы и энергию.
Присоединяйтесь к нам в MAX и Telegram
Мессенджер MAX, как и наш сайт, в «белом списке» интернет-ресурсов. Так что лента нашего канала будет доступна даже в периоды ограничений мобильного интернета.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Пенсионеры Мариуполя стали волонтерами
В Мариуполе старшее поколение оживляет социальную жизнь города, помогая своим сверстникам (подробнее)