Долгая дорога на работу - одна из причин стресса и депрессии

Длинный путь на службу чреват и стрессом, и различными формами депрессии.

Фото: Иван МАКЕЕВ

Тем, кто ездит на работу из Подмосковье в Москву, пожалуй, эту заметку лучше вообще не читать, поскольку ученые из Кембриджского университета уверены, что полчаса на работу – это уже долгий путь (ха-ха!) и что он неминуемо скажется на психическом здоровье. Дескать, длинный путь на службу чреват и стрессом, и различными формами депрессии.

В исследовании приняли участие более 34000 работающих британцев. И оказалось, что добровольцы, у которых дорога до работы занимала больше часа, на 33% чаще страдали от депрессии и на 12% чаще - от стресса, связанного с работой. Кроме того, они на 46% чаще спали меньше 7 часов в сутки. Из-за всего этого продуктивность у таких людей была ниже, чем у сотрудников с гибким графиком.

Люди, тратившие на дорогу до работы меньше 30 минут, каждый год работали на неделю больше. Продуктивность у этих работников оказалась выше благодаря тому, что они больше спали и имели меньше проблем с психикой. Работа на дому не спасала от негативных последствий. Сотрудники, которые могли работать из дома, но не по гибкому графику, оказались наименее продуктивными. Каждый год они теряли около 29 рабочих дней (больше, чем работники с гибким графиком и те, кто работал не из дома).